Русский классический массаж появился еще в XIX веке. Он признан, как один из эффективных методов лечения. Его особенностью является проработка проблемных участков.
Классический массаж – это метод не только лечения, но и профилактики различных заболеваний. Классический массаж улучшает крово- и лимфаобращение, нормализует тонус мышц, тем самым повышая их работоспособность, снимает стресс, успокаивает нервную систему.
Как к любой лечебно-профилактической процедуре к классическому массажу имеются свои показания и противопоказания.
К показаниям для классического массажа относятся:
- хроническая усталость,
- боль в спине, шеи, пояснице,
- головная боль, мигрень,
- остеохондроз,
- ушибы, растяжения мышц, связок и сухожилий,
- переломы на всех стадиях заживления,
- функциональные нарушения после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, рубцовые сращения тканей и т.д.),
- артриты и артрозы в подострой и хронической стадии,
- невралгии и невриты,
- вялые и спастические парезы и параличи,
- радикулит,
- гипо- и гипертоническая болезнь I и II(а) стадии,
- стенокардия,
- период восстановления после перенесенного инфаркта миокарда,
- гастрит и нарушение работы толстого кишечника,
- бронхит и бронхиальная астма,
- пневмония (после нормализации температуры тела),
- детский церебральный паралич (ДЦП).
Противопоказанием к массажу являются:
- острые заболевания и обострение хронических заболеваний,
- острое лихорадочное состояние и высокая температура,
- различные опухоли,
- период гипо- и гипертонического криза,
- гипертоническая болезнь III степени,
- сердечно-легочная недостаточность III степени,
- кровотечение и склонность к кровотечению,
- атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга,
- воспаление лимфатических узлов и лимфатических сосудов,
- психические заболевания, выраженные чрезмерной возбудимостью.
Классический массаж может быть общим и по областям:
- массаж волосистой части головы,
- массаж лица,
- массаж шейно-воротниковой области (от первого шейного позвонка до нижнего края лопатки),
- массаж спины (от первого грудного позвонка до первого поясничного),
- массаж пояснично-крестцовой области (от первого поясничного позвонка до подъягодичной складки),
- массаж нижних конечностей (тазобедренного сустава, передней и задней поверхности бедра, коленного сустава, передней и задней поверхности голени, ахиллова сухожилия, тыльной и подошвенной поверхности стопы),
- массаж верхних конечностей (плечевого сустава и плеча, локтевого сустава и предплечья, запястья и кисти),
- массаж грудной клетки спереди,
- массаж живота.
Основными приемами классического массажа являются:
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- вибрация.
Поглаживание.
Массаж начинается с приема поглаживание, и каждый следующий прием чередуется поглаживанием. Приемы поглаживания выполняются плавно и неторопливо. Поглаживание оказывает успокоительное действие на ЦНС (центральную нервную систему), оказывая влияние на рецепторы.
Растирание.
Оказывает более глубокое воздействие. Приемы растирание способствуют разогреванию тканей. Массируемая область при этом может покраснеть, и становится более эластичной. Приемы растирания активизируют крово- и лимфаобращение, способствуют рассасыванию рубцов, снижению мышечной боли, уменьшению отечности.
Разминание.
Приемы разминания влияет на глубокие слои мышц. Эти приемы являются своего рода пассивной гимнастикой. При разминании улучшается кровоснабжение мышц и близлежащих тканей, улучшается питание и регенерация тканей, мышцы становятся более сильными и упругими.
Вибрация.
Во время вибрации происходит передача колебательных движений различной силы и частоты. При вибрации улучшается крово- и лимфаобращение, питание и регенерация тканей, улучшается мышечный и сосудистый тонус, происходит повышение или понижение АД (артериального давления).
Процедуру классического массажа проводят до еды или через 30-40 минут после приема пищи, не позже. Интенсивность и продолжительность классического массажа зависит от области воздействия, а так же от возраста, телосложения и состояния пациента. Интенсивность массажа увеличивается постепенно с каждым сеансом, чтобы избежать переутомления организма. После процедуры следует отдохнуть 15-30 мин. Курс классического массажа составляет 10-15 процедур. Сеансы проводят ежедневно или через день. Это зависит от того как переносит массаж пациент.
Полезное действие классического массажа начинается после нескольких процедур и продолжается после завершения курса. Длительность эффекта зависит от индивидуальных особенностей организма. Для профилактики классический массаж рекомендуется делать два раза в год.
