Воротниковая область является “лидером” по частоте среди массируемых участков тела человека. Врачи назначаю массаж шейно-воротниковой зоны т.к. она в себе отражает многие проблемы со здоровьем. Уже само расположение говорит о важности данной области при лечении массажем различных заболеваний.
Топографические границы шейно-воротниковой зоны спереди: вся передняя поверхность шеи от подбородка до грудины на уровне 3-4 ребра, далее условные линии в стороны к плечевым суставам. Вся подключичная область. Задняя поверхность сверху ограничена затылочным бугром далее условные линии спускаются к сосцевидному отростку за ухом, затем вниз по шее к надключичной ямке, к плечевому суставу, по задней поверхности плечевого сустава, по наружному краю лопатки, горизонтальная линия соединяющая нижние углы лопаток является нижней границей воротниковой зоны.
Показаний к массажу воротниковой зоны много: гипертоническая болезнь, остеохондроз, ишемическая болезнь сердца, восстановительный период после инфаркта, нарушения мозгового кровообращения, синдром позвоночной артерии, невралгии неврастения, стенокардия, а также все заболевания органов, при которых показан массаж, расположенных в голове и верхней части грудной клетки.
Массаж шейно-воротникового отдела часто проводят в рамках предварительного массажа. Т.е. при необходимости массировать руки или голову, воздействовать на органы грудной клетки предварительно проводится массаж шейно-воротниковой области для: улучшения оттока венозной крови или лимфы; притока артериальной крови к сосудам шеи, сердца, головы; рефлекторного воздействия на нервные стволы и сплетения.
Характер и направления массажных движений зависит от задач и целей процедуры. План массажа включает в себя массаж передней поверхности шеи, подключичной области, межлопаточной области, лопаток, надплечий, шеи, позвоночника от 6-го грудного до 1-го шейного позвонка. Наиболее проблемными обычно у людей являются:
надплечия – в этой области располагаются верхние и средние пучки трапецевидной мышцы, которые при напряжении поднимают надплечия вверх или удерживают на протяжении всего дня от провисания.
уплотнение над 7 шейным позвонком преимущественно встречается у женщин начиная со среднего возраста. Такое скопление и постепенное уплотнение жировой ткани в области проекции 7 шейного позвонка (в народе “вдовий горб”, “холка”) способно испортить кровоснабжение головы и вызвать повышение артериального давления.
разгибатели шеи – тоже постоянно нагруженная мышца, участвует в позиционировании головы и “трудится” весь день.
позвоночник от 6-го грудного до 1-го шейного. Если учесть, что к позвоночнику прикрепляются очень много крупных и средних мышц, то можно представить какую нагрузку он выдерживает. При любом даже незначительном дисбалансе мышц нагрузка на суставные элементы увеличивается, что со временем может плохо отразиться на здоровье человека.
Триггерные (болевые, напряжённые) точки зачастую обнаруживаются в верхних пучках трапецевидной мышцы, в месте прикрепления крестцово-остистой мышцы к затылочной кости, в межлопаточной области.
При массаже шейно-воротниковой зоны можно использовать как приёмы классического массажа, поглаживания, растирания, разминания, вибрации, так и другие виды массажа. Очень хорошо расслаблять мышцы при помощи ПИР (постизометрическая релаксация). Сочетаться могут приёмы из классики, рефлекторного массажа, соединительно-тканного массажа, мануальной терапии. Хорошие массажисты для массажа воротниковой зоны используют сочетанные методики и приёмы, так получается более эффективно.
Применение кремов и масел для массажа вопрос индивидуальный. Можно делать без смазывающих средств. При баночном массаже воротниковой зоны используется масло или крем для массажа.
Массаж шейно-воротниковой зоны для беременных часто назначается врачами, в связи с возрастающей нагрузкой на этом отдел туловища. Живот растёт и тянет туловище вперёд, организм женщины быстро подстраивается под такие условия путём компенсаторного кифоза в шейно-грудном переходе в ответ на усиление лордоза в пояснице. Следовательно, при таких изменениях костного, связочного, мышечного аппарата массаж будет большим помощником.
Положение пациента при массаже сидя, руки согнуты в локтях положены перед собой ладонь на ладонь, голову лучше наклонить вперёд и положить лбом на ладони для расслабления мышц шеи. Для удобства можно подложить подушку, валик. Длительность процедуры массажа 20-30 минут. Количество зависит от проблем 10-15 сеансов.
Противопоказания к массажу воротниковой зоны общие: воспаления, опухоли, температура, сыпь на коже, обострения хронических болезней органов грудной полости, кровотечения, недавние инсульт, инфаркт миокарда.
Профессиональные массажисты центра “МАСТЕРМЕДМАССАЖ” готовы провести массаж шейно-воротниковой зоны в медицинском центре. Также возможен выезд для массажа воротниковой области на дому или в офисе. Хотим напомнить, что наши специалисты имеют медицинское образование и прекрасно разбираются в лечебном массаже воротниковой зоны.
